Jaką wybrać bieliznę sportową?

Fani uprawiania sportu doskonale zdają sobie sprawę, jak ważny jest właściwy ubiór. To on pozwala czuć się komfortowo podczas treningu, a także zapewnia ochronę ciała podczas chłodniejszych dni przy aktywności outdoorowej. Biegacze, rowerzyści czy ćwiczący na siłowni zaopatrują się w sportowe koszulki, spodenki, kurtki czy buty. Jednak to nie wszystkie elementy sportowej garderoby, które powinny znaleźć się w szafie sportsmena. Bardzo ważna jest także bielizna sportowa. Jak dobierać ten rodzaj odzieży treningowej?

Wiele osób realizujących treningi, zwłaszcza jeśli chodzi o początkujących sportowców, bagatelizuje ważność dobrej odzieży sportowej. A jeśli już ktoś zdecyduje się na zakup koszulki lub spodenek treningowych, zupełnie nie bierze pod uwagę, że równie istotna jest właściwa bielizna. Przede wszystkim na ten element sportowej garderoby powinny zwrócić uwagę panie. Ćwiczenia bez porządnego biustonosza mogą się okazać nieprzyjemne, dlatego warto zainwestować w dobrej jakości stanik treningowy. Jaki biustonosz najlepiej spełni swoje zadanie i o jakich jeszcze elementach bielizny dobrze jest pamiętać podczas treningów?

Jaki biustonosz wybrać?

Noszenie sportowego biustonosza powinno być dla każdej kobiety czymś oczywistym. To właśnie on powoduje, że biust jest ustabilizowany i podtrzymany. Ponadto stanik sportowy amortyzuje drgania, przeciwdziała wstrząsom i zabezpiecza biust przed deformacją. Co więcej chroni kobietę przed bólem piersi i kręgosłupa. Staniki sportowe są najczęściej wykonane z termoaktywnych materiałów, bowiem doskonale odprowadzają pot, co tylko zwiększa wygodę podczas treningu. Zawsze należy pamiętać, aby biustonosz sportowy był na tyle ciasny, aby nie zmieniał pozycji podczas ruchu. Musi być także wygodny i dopasowany do rozmiaru piersi. Jakie rodzaje biustonoszy sportowych można zakupić w sklepach?

a)Compression bra – to tak zwane biustonosze z niskim wsparciem. Przyciskają obie piersi jednocześnie, dlatego nadają się do kobiet z mniejszym biustem. Najlepiej sprawdzą się podczas niezbyt wymagających ćwiczeń, np. przy uprawianiu jogi.

b)Encapsulated compression bra – to kolejny typ stanika sportowego ze średnim wsparciem. Takie biustonosze przyciskają każdą pierś osobno. Sprawdzą się u kobiet z większym biustem. Mogą być wykorzystywane przy bardziej intensywnych treningach.

c)Adjustable encapsulated compression bra – najbardziej zaawansowane biustonosze o wysokim wsparciu, niezwykle stabilne. Przyciskają każdą pierś osobno. Są wyposażone w regulowaną taśmę pod biustem. To najlepsze staniki dla pań uprawiających bieganie i inne wymagające dyscypliny.

Skarpety sportowe – co warto wiedzieć?

Wiele osób zastanawia się, jakie skarpety treningowe najlepiej wybrać. W sklepach nie brakuje niskich, jak i wysokich modeli o przeróżnych designach. Krótkie skarpety sportowe to najlepszy wybór dla biegaczy, rowerzystów czy ćwiczących w fitness klubach. Powinny utrzymywać stałą temperaturę stóp podczas wzmożonego wysiłku, aby nie doszło do odparzeń. Wiele skarpet sportowych ma też specjalne wzmocnienia czy strefy wentylacyjne. Długie skarpety sportowe to idealny wybór np. dla narciarzy. Skutecznie zabezpieczają wówczas stopę przed otarciami, amortyzują wstrząsy i najczęściej są też antybakteryjne. 

Materiał zewnętrzny