|   | 

Rola witaminy B6 w naszym organizmie

Nieoceniona jest rola witaminy B6 w organizmie człowieka. Oddziałuje ona na układ nerwowy, krwionośny i odpornościowy. Znana jest również pod nazwą pirydoksyna. Jej niedobór może wywołać bardzo poważne skutki, w tym m.in. osłabienie mięśni, zaburzenia pracy serca i układy nerwowego. Wszystko to w konsekwencji może doprowadzić do większych problemów zdrowotnych.

Witamina szczęścia i zdrowia

Tak naprawdę niewiele osób zdaje sobie sprawę, że to dzięki witaminie B6 ich serce, mięśnie, układ nerwowy i odpornościowy są w stanie prawidłowo pracować. Co więcej,  jest to substancja, która odpowiada za wytwarzanie takich hormonów, jak hormony szczęścia i adrenaliny. To oznacza, że to ona ma duży wpływ na nasze dobre samopoczucie.

Witamina B6 rozpuszcza się w wodzie, a następnie wchłaniana jest w przewodzie pokarmowym. Magazynowana jest przede wszystkim w mięśniach i wątrobie. Jedną z jej ważniejszych funkcji jest wsparcie procesu syntezy glikogenu, który jest związkiem zapasowym wielu narządów w organizmie człowieka i metabolizmu złożonych węglowodanów. Ponadto stanowi niezbędny związek do produkcji hemoglobiny, reguluje ciśnienie krwi, pracę serca i skurcze mięśni. Dzięki niej układ nerwowy jest w stanie prawidłowo funkcjonować, a poprzez uczestnictwo w tworzeniu przeciwciał bierze czynny udział w pracy układu odpornościowego.

Witamina B6 – gdzie jej szukać?

Znajomość źródeł witaminy B6 pozwala człowiekowi lepiej zatroszczyć się o siebie, swoje zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. Obecna jest w kaszy gryczanej, pełnoziarnistym ryżu i otrębach pszennych, czyli produktach, których niestety nie spożywamy odpowiednio często. Jej duża porcja znajduje się w orzechach, kiełkach pszenicy, ale też w jajach, mleku i mięsie wieprzowym. W wielu przypadkach to zbyt mało, aby dostarczyć jej odpowiednią porcję naszemu organizmowi. Trzeba więc sobie pomóc odpowiednimi preparatami, jednym z nich jest jedyny na rynku lek w postaci tabletek do jelitowych magvit.com.pl.

Materiał partnera zewnętrznego

Zobacz również

  • Jak walczyć z przeziębieniem?

    Jesienno-zimowa aura skutecznie obniża naszą odporność. Niska temperatura dolewa oliwy do ognia, sprawiając, iż podatność na...

  • Po konopie do supermarketu

    Moda na produkty naturalne pojawiła się kilka lat temu i nic nie wskazuje na to, aby miała się skończyć. Pełne tego typu wyrobów są...