Z czego powinna składać się dieta przy próbie redukcji wagi? - Dieta redukcyjna
Sport i fitnessNajważniejsza jest dieta, która ogranicza ilość kalorii Najważniejszym aspektem diet redukcyjnych jest deficyt kaloryczny. To właśnie on definiuje dietę jako dietę, a nie jako dietę...
Jak kupować, by nie żałować, czyli wszystko, co musicie wiedzieć przy zakupie nowego roweru
Sport i fitnessWiększość z nas lubi robić zakupy, może niekoniecznie te spożywcze, ale zakup ubrań czy sprzętu już sprawia przyjemność. O ile zakupy ubrań czy nawet kosmetyków mamy opanowane do...
Koszyk zanętowy - jaki wybrać, jak założyć i jak łowić?
Sport i fitnessKoszyki zanętowe to obecnie stały element wyposażenia wędkarzy, którzy łowią ryby metodą gruntową. Na rynku istnieje wiele rodzajów koszyczków - mogą służyć jako obciążnik do zestawu...
Aqua aerobik – zyskaj coś więcej, niż piękną figurę!
Sport i fitnessMnóstwo kobiet próbuje zrzucić zbędne kilogramy, stosując dietę i wyciskając siódme poty w siłowni. Jest wiele form aktywności fizycznych, które pozwolą pozbyć się nadmiaru tłuszczyku...
Odzież, obuwie i dodatki 4F idealna podczas biegania – 6 przykładów
Sport i fitnessAktywność fizyczna sprawia, że masz nie tylko więcej energii, ale też systematycznie dbasz o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Jednak prawdziwą przyjemność poczujesz dopiero wtedy, gdy...
Medytacja – poradnik dla początkujących
Sport i fitnessMedytacja to słowo klucz dla tych, którzy szukają skutecznego sposobu na zmianę swojego życia. Jej praktyka pozwala pozbyć się stresu, wewnętrznego napięcia i negatywnych emocji...
Wygodna sukienka na co dzień – 6 zasad wyboru
Sport i fitnessPo sukienki warto sięgać nie tylko wtedy, kiedy szykujemy się na specjalną okazję. Są one świetną propozycją do codziennych stylizacji. Czym kierować się podczas wyboru sukienki na co...
Wygodny strój damski do treningu na siłowni – co ubrać i jakie buty wybrać?
Sport i fitnessKobiety dziś chętnie trenują na siłowni, ale nie wszystkie wiedzą, jak dobrze się do tego treningu ubrać. Wybór elementów odzieży damskiej sportowej jest bardzo duży. Na uwagę...
