Trening funkcjonalny
Sport i fitnessWśród osób zajmujących się ćwiczeniami fitness coraz częściej przewija się określenie trening funkcjonalny. Jest to zestaw ćwiczeń, które do tej pory były przed wszystkim...
Czy warto kupić rower treningowy?
Sport i fitness Obecnie jest bardzo mało osób, które nie potrafią jeździć na rowerze. Jest to nie tylko świetna forma spędzania wolnego czasu, ale również doskonały sposób na pozbycie się...
Urodziny taty - pomysły na prezenty urodzinowe
Sport i fitness Urodzinową niespodzianką dla taty może być przydatny gadżet wykonany z dobrej jakości naturalnej skóry, jak: aktówka, teczka, portfel czy akcesorium na wizytówki. Użytecznym...
Czym kierować się i jakie wybrać buty damskie do biegania?
Sport i fitness Odpowiednie obuwie do biegania powinno nie tylko świetnie leżeć na stopie, ale musi być również dostosowane do indywidualnych potrzeb biegacza i jego budowy anatomicznej. Podczas...
Wolne ciężary czy maszyny treningowe?
Sport i fitness Trening z użyciem wolnych ciężarów staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularny. Wiele osób uważa, że maszyny treningowe są mało skuteczne i powinny zniknąć z siłowni...
Na czym polega fenomen crossfitu?
Sport i fitnessO crossficie słyszał już chyba każdy, choć na dobre zadomowił się w Polsce dopiero kilka lat temu. Praktycznie każdy ma też znajomego, które aktywnie crossfit trenuje. Dlaczego trening ten...
Naturalne źródła energii dla Twojego organizmu!
Sport i fitnessDostarczanie energii powinno być przede wszystkim oparte na odpowiednim zbilansowaniu wszystkich posiłków, które spożywamy przez cały dzień. Najważniejsze jest oczywiście śniadanie. Każdy...
Kraulem i żabką na przekór AZS
Sport i fitnessKażde dziecko powinno uprawiać sport. To najlepszy sposób na zrównoważony rozwój psychoruchowy i społeczny. To możliwość nawiązania nowych przyjaźni oraz zdobycie nowych pasji. Niestety...
